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乳香精油：具有幫助安定放鬆之功效，而用於護膚則可以幫助肌膚滋潤緊實。

以下為熱門的乳香精油功效：

• 乳香精油功效1：緊實肌膚
• 乳香精油功效2：臉部保養
• 乳香精油功效3：擊退黑眼圈
• 乳香精油功效4：平靜心靈
• 乳香精油功效5：調製香水
• 乳香精油功效6：舒緩壓力
• 乳香精油功效7：一夜好眠
• 乳香精油功效8：暢通呼吸

功效1：緊實肌膚

乳香精油是很溫和的精油，非常適合運用在護膚方面，很多保養品中都有乳香精油的成分。

乳香精油用於肌膚的特點包括：幫助肌膚活化並撫平細紋，也帶有幫助收斂的特性，因此特別適合老化的肌膚與油性的肌膚。

功效2：臉部保養

可將乳香精油1滴 + 檀香精油1滴 + 玫瑰果油5ml + 荷荷巴油5ml，做日常的臉部按摩，早晚各一次。

功效3：擊退黑眼圈

可將乳香精油2滴 + 橙花精油1滴 + 玫瑰果油10ml 塗抹於眼周，用指腹輕輕按摩幫助吸收。

功效4：平靜心靈

乳香樹脂在很早以前就被神殿、寺廟等祭祀單位燃燒使用，幫助祈禱、冥想時心靈平靜，因此乳香精油非常適合用於心情浮躁、激動的場合（如會議室）以及宗教祈禱相關場合。

功效5：調製香水

乳香精油是很好聞的精油，其香氣是溫暖的木質香氣中，帶有近似檸檬的果香。而在古代，乳香由於跟黃金一樣珍貴，因此被認為帶有一種貴氣的味道。

乳香精油推薦的其中一種調香配方，為使用甜橙、葡萄柚等較為甜美活力的精油作為前味，而乳香精油則帶來的溫暖沉穩的中後味。

功效6：舒緩壓力

乳香精油舒緩壓力的方式包括：塗抹於後頸部、太陽穴；滴1~2滴於掌心摩擦後深呼吸。

功效7：一夜好夢

乳香精油3滴 + 佛手柑精油2滴 + 真正薰衣草精油1滴 + 甜杏仁油10ml + 荷荷巴油5ml，用於睡前按摩腳底及身體各部位。或者睡前半小時以不超過5滴的乳香精油擴香。

功效8：暢通呼吸

乳香精油也可以幫助暢通呼吸，用法是將乳香精油5滴 + 杜松精油2滴 + 甜杏仁油5滴，調和按摩油後按摩喉嚨、胸部、背部。

乳香精油功效為什麼這麼多呢？

乳香精油是成分跨度較廣的精油，含有豐富的α-蒎烯及檸檬稀，因此同時具有多種香氣類型，既有柑橘類的清甜、又有木質香的沉穩。

此外，乳香精油的功效也十分多元，在調香及調配各種按摩配方上，也是協同性很好的精油，因此與各種其它經由搭配都很合適。

🔔 雖然乳香精油的功效及配方很多，但最推薦的前3名功效，仍是用於『調理肌膚、平靜心靈、及舒緩呼吸』。

🔔 乳香精油是十分溫和的精油，因此乳香精油並沒有特別的禁忌，但仍有一些精油的通用禁忌要注意：

• 禁忌1：不要使用未稀釋的乳香精油
• 禁忌2：不要吃乳香精油
• 禁忌3：給嬰幼兒使用要斟酌使用
• 禁忌4：建議孕婦斟酌使用

禁忌1：不要使用未經稀釋的乳香精油

乳香精油雖然屬性溫和，但仍建議稀釋後使用。

禁忌2：不要吃乳香精油

精油只能外用，不能吃，所有精油都不能吃。

禁忌3：給嬰幼兒要斟酌使用

一般精油都不建議給嬰兒使用，3歲以上的幼兒可斟酌使用，配方濃度建議為成人的一半。

禁忌4：建議孕婦斟酌使用

孕婦是否能使用乳香精油有一點爭議，但為謹慎起見，建議懷孕三個月內先避免使用。

乳香精油與乳香樹 / 乳香木的關係？

乳香樹是一種生長在沙漠邊緣的樹種，在樹木受傷後，會在傷口處分泌汁夜進行自我修復，汁液風乾後成為一粒一粒琥珀色的乳香顆粒，因此乳香也被稱為是『樹木的芳香眼淚』。

因此乳香精油其實跟乳（奶類）沒有關係，它是人們將乳香樹 / 乳香木的樹脂結晶再加工，萃取而成我們現在在用的乳香精油。

乳香精油與沒藥精油的比較？

沒藥跟乳香一樣，同屬於橄欖科植物、同樣是從樹脂中萃取，在香氣、功效、用法上都有一定程度的相似。早期都同樣作為祈禱、冥想時會使用的香氣類型。

但沒藥含有較多的的抗菌成分，因此多了較多抗菌類的用法，但反過來說，在溫和度上，則是乳香精油勝出。